ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಇದು. ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಳ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದೃ are ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಹಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ als ಟವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಮೆನುವನ್ನು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ದೈನಂದಿನ ಮೆನು:
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: 2 ಕಪ್ ಬೋಲ್ಡೋ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು 1 ತುರಿದ ಹಸಿರು ಸೇಬು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ.
Unch ಟ: 1 ಭಾಗ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಸಲೂಟ್‌ಗೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ 1 ಭಾಗ.
ತಿಂಡಿ: 2 ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು 1 ಪಿಯರ್.
ಭೋಜನ: 100 ಗ್ರಾಂ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯೂನ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ 1 ಭಾಗ ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ 1 ಭಾಗ.
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು: ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ 1 ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ.
ಹಲೋ, ನನಗೆ 23 ವರ್ಷ. ನಾನು ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಆಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದೇ? ನಿಮ್ಮ ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಾನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!!
ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು