ಅದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು ತರಕಾರಿ ಹಾಲು ಅವರು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ತರಕಾರಿ ಹಾಲಾಗಿ ಹೇರಲಾಯಿತು, ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಬೀಜದ ಹಾಲನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆವು.
ತರಕಾರಿ ಹಾಲುಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ, ನಮಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಜಾಲರಿಯ ತಳಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲು
ಇದು ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಗೋಡಂಬಿ ನಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು:
- ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ ಪಾನೀಯ, ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
- ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
- ಸೂಕ್ತವಾದುದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು.
- ಇದರ ರುಚಿ ಮೃದು.
- ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಮಾರ್ಗ.
ಗೋಡಂಬಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಗೋಡಂಬಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಲ್ಲೂ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು. ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
- ಖನಿಜಗಳು: ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತು.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಮತ್ತು ಬಿ ಗುಂಪಿನವರು.
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲು ಪಾನೀಯ
ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಮಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆಹಾರ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 150 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಗೋಡಂಬಿ.
- ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರು.
- ವೆನಿಲ್ಲಾ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪುಡಿ.
- 6 ದಿನಾಂಕಗಳು ಶಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ 2 ಅಥವಾ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ. ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಗೋಡಂಬಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡುವವರೆಗೆ.
- ನಾವು ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದ್ದರೂ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಐಚ್ al ಿಕ.
- ಜರಡಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ಕೊನೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲನ್ನು ಒಂದು ಜಗ್‌ಗೆ ಸುರಿದು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ 2 ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳ ಜೀವನಹೌದು, ಸಮಯವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಾಳಾಗಬಹುದು.