ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಮ್ಮಸ್ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

hummus

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಮ್ಮಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಾಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು) ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ

ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಮ್ಮಸ್ ಹರಡಿ ಇದು ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 90 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಮ್ಮಸ್ 30 ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ meal ಟವು ಅದ್ದಲು (ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ) ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಮ್ಮಸ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ

ಇದನ್ನು ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಮ್ಮಸ್ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಏಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? ತುಂಬಾ ಸರಳ: ಇದು ನಮಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.