ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ.
ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಸ್ತಿ, ಉದ್ಯೋಗ, ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯರು ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಟೀಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಅದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸದ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಒತ್ತಡದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಿರಾಕರಣೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಗಮನಹರಿಸಿ. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅತೃಪ್ತಿ.
ನೀವೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಅದು ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಮೋಜಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಕೇಳಲಿ. ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಉಳಿದವುಗಳಂತೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಡಿ.