ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್

La ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅವಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ನಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ.

ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಿದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದರೆ. 

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅವು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ನೀಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವು ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು

ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವವರನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನೇಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇತರರಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

  • ಪಾಲಕ
  • ಕೋಲ್
  • ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
  • ಪೊಮೆಲೊ
  • ಕಿತ್ತಳೆ
  • ನಿಂಬೆ
  • ಜೆಂಗಿಬ್ರೆ

ಸಿಟ್ರಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಫ್ಲೇವೊನಿಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅದು ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮ piel ನೋಡಬಹುದು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ದೃ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

  • ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
  • ಆಪಲ್ಸ್
  • ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
  • ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
  • ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
  • ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು
  • ಬಿಳಿ ಚಹಾ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅಧಿಕೃತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂತೆ ಬದಲಾಗುವ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಣುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

  • ಥೈಮ್
  • ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
  • ಸಾಲ್ವಿಯಾ
  • ಆವಕಾಡೊಗಳು
  • ಕಡಲೆಕಾಯಿ
  • Tomate
  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
  • ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ
  • ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
  • ಕಿವೀಸ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಲಾಟರಿ ಆಡುತ್ತೇವೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ ಆಹಾರಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.