ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರಾವರಿ ಕೊರತೆಯ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಧಿಕ. ಈಗ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ತರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು:
> ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
> ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
> ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
> ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ನಾರುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.
> ಯೋಗ ಅಥವಾ ರೇಖಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
> ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಟ್ಸ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
> ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡಿ.
> ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
> ಚೌಕಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನಗಳಂತಹ ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಿರಿ.
ಈ ಲೇಖನಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಿವೆ
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಕೀಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಯಾವ ation ಷಧಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - ಅಸ್ಥಿರ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾನು ಯಾವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.