ಖಾದ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಧಗಳು

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಡಲು, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ...

ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

ಹೆಲಿಕಾಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಒಂದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳೆರಡನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ...

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ...

ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚಿಕನ್

ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ...

ಬಟಾಣಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಲಘು ಕಾರ್ನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ...

ತಿಳಿ ಚಿಕನ್ ಪೈ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ...

ಲಘು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ

ಇದು ರುಚಿಯಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ...

ಚಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು

ಇದು ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ...

ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರಿಡಿಯಮ್ ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಎಂಬ ವಿಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. 3 ಬಗೆಯ ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ಇವೆ: ದಿ ...

ಕ್ಯಾಮು ಕ್ಯಾಮು ಎಂದರೇನು?

ಕ್ಯಾಮು ಕ್ಯಾಮು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ...

ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಆಪಲ್ ನಯ

ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಶೇಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ...

ಲೈಟ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ರೋಲ್ಸ್

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ...

ಸುಪ್ರೀಂ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಲೈಟ್

ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ...

ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಪುಡಿಂಗ್

ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ...

ಬಿದಿರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಿದಿರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೀಡ್ನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ...

ಲಘು ಪಾಲಕ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು

ಲಘು ಪಾಲಕ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ...

ಲಘು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್

ಇದು ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದು ಸಿಹಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ...

ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಕೋಳಿ

ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಕೋಳಿಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ...

ಲಘು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊ.

ಲಘು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ರೆಸಿಪಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ...

ಅವರೆಕಾಳು ಎಂದರೇನು?

ಬಟಾಣಿ ಸಮೃದ್ಧ-ರುಚಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು…

ಲಘು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ

ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರು ತೂಕ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ...

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪುಡಿಂಗ್

ಈ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪುಡಿಂಗ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ...

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕೋಳಿ

ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮೂಲತಃ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,…

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಪೈಪ್‌ಗಳ ಹೆಸರಿನಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ...

ಕಬ್ಬಿನ ಜೇನು

ಕಬ್ಬಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮೊಲಾಸಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ...

ಗೋಧಿ ಎಂದರೇನು?

ಗೋಧಿ ವಿಶ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ...

ಅರಿಶಿನ ಎಂದರೇನು?

ಅರಿಶಿನವು ಮೇಲೋಗರದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು?

ಗೋಜಿ ಬುಷ್‌ನ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ...

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಇದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ...

ಯುಕ್ಕಾ ಎಂದರೇನು

ಕಸಾವವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊಡುಗೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ….

ಅಮರಂತ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಮರಂಥ್ ಎಂಬುದು ಆಂಡಿಯನ್ ಮೂಲದ ಏಕದಳವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ...

ತಿಳಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ

ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರು ...

ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು ಯಾವುವು

ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದು ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಡು ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ...

ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಕೋಳಿ

ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ...

ಲೀಕ್ ಟಾರ್ಟ್ ಲೈಟ್

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇದಾಗಿದೆ ...

ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು

ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣರಹಿತ ದ್ರವ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಳದಿ / ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ...

ಲಘು ಪಿಯರ್ ಪುಡಿಂಗ್

ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ...

ಲಘು ಗಂಧ ಕೂಪಿ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ...

ಲಘು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಯ

ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶೇಕ್ ಆಗಿದೆ ...

ಅಂಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂದರೆ ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೈ ಮುಂತಾದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬೀಜದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಾಗವಾಗಿದೆ….

ಲಘು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ ...

ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಪಿಜ್ಜಾ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ...

ಲಘು ಪೀಚ್ ಸಿಹಿ

ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಗೆ…

ಲಘು ಮೀನು ಕೇಕ್

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ...

ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಕೇಕ್

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ...

ಲಘು ಪಿಯರ್ ಕೇಕ್

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸವಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ...

ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ

ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗ ...

ತಿಳಿ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ meal ಟವಾಗಿದೆ ...

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಅಂಶ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ...

ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಆಹಾರ

ಇದು ಸಾಕರ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಆಡುವ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ...

ನೋಪಾಲ್ ಎಂದರೇನು

ನೋಪಾಲ್ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ...

3800 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ

ಇದು ಅನುಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,…

2600 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ

ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಆದರೆ ಈಗ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,…

ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಇಂದು ಜೋಳವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ...

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರ

ಇದು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ...

550 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ

ಇದು ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ….

1300 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ

ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅಥವಾ ...

ಡುಲ್ಸೆ ಡೆ ಲೆಚೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಡಯಟ್

ನೀವು ಡುಲ್ಸೆ ಡೆ ಲೆಚೆ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ...

4-meal ಟ ಆಹಾರ

ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ...

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೈಡ್ರೋಜನ್, ಇಂಗಾಲ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಸಾರಜನಕದಿಂದ ಕೂಡಿದ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಇಲ್ಲ ...

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು 10 ದಿನಗಳಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ...

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಮಹತ್ವ

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಪೂರಕ ...

ಎಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು ಇದೆ?

ಉಪ್ಪು ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಲೆ. ಇದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ...