ಮುಖದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ rostro ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಸರಣಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಂದು, ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ piel ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃ ir ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಲು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೌಂದರ್ಯ ಅವುಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಅಂಶವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ ಆಹಾರ ಮುಖದ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬೇಡಿ

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂರ್ಯ ಇದ್ದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ

ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳು, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಕೋಟಿನ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಕನ್ನಡಕ ಸಾಂಗುಯಿನ್ ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದು

ವಿಷ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ರಕ್ತವನ್ನು ತಲುಪುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಜನರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ

ದಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ವಾಣಿಜ್ಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬಿರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.