ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುದುರೆ, ಮೊಲ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಗಳನ್ನು ಇತರರ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಬೇಕು
ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸತು ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಗ್ರಾಂ 200 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಆದರೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ.
100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿವರ. (ಬೇಯಿಸಿದ):
»ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 30 ಗ್ರಾಂ., ಲಿಪಿಡ್ಗಳು 6.5 ಗ್ರಾಂ. ಮತ್ತು 180 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
»ಚಿಕನ್ ಲೆಗ್: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 22 ಗ್ರಾಂ., ಲಿಪಿಡ್ಸ್ 7 ಗ್ರಾಂ. ಮತ್ತು 140 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
»ಟರ್ಕಿ: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 26 ಗ್ರಾಂ., ಲಿಪಿಡ್ಸ್ 2 ಗ್ರಾಂ. ಮತ್ತು 120 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
»ಮೊಲ: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 25 ಗ್ರಾಂ., ಲಿಪಿಡ್ಸ್ 5.9 ಗ್ರಾಂ. ಮತ್ತು 165 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
»ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 24 ಗ್ರಾಂ., ಲಿಪಿಡ್ಸ್ 3 ಗ್ರಾಂ. ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು 131.
ಮಾಂಸವು ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಕ್ಲಾಗ್ಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೋಡಲಾಗಿದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಜೀವಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ದಯವಿಟ್ಟು "ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು" ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ? ಅದನ್ನು ಫಕ್ ಮಾಡಿ! ಹಾಗಾದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಕಲಿ? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುವುದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ, ಮಾಂಸವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅತಿಯಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಅಜ್ಞಾನ
ಭಯಾನಕ ಸುಳ್ಳು ಇದು !! ಜನರನ್ನು ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಕುರುಡಾಗಿರಬೇಡ !!!!!!
ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾರು ತೆರೆದರು? ನಿಮಗೆ ಬರೆಯಲು ಕಲಿಸಿದ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ? ನಾನು Let ಹಿಸಲಿ: ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕಲಿಸಿದವರು.
ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತನೆಂದು ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಜೀವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡಬಲ್ಲೆ… ನಾನು ಕಳುಹಿಸಿದ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾದಂತೆ ನನ್ನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಓದಿ…
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವವರೆಗೂ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ರೋಗಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ- ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವೇ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವೂ ಒಂದು .. ಇದರರ್ಥ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮಾಂಸ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಒಬ್ಬರು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಗೋಚರಿಸುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.
ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ
ಧನ್ಯವಾದಗಳು…
ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ ... ಕಾಂಟ್ರಾರಿಯಲ್ಲಿ !!! ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಕಸನೀಯ ಚೈನ್‌ನ ಗುಂಡಿಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಒಂದು ನರಭಕ್ಷಕ ಹತ್ಯೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಸ್ತನಿಗಳಾಗಿವೆ, ನಿರಂತರ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್, ಸೈಕಸ್ ಮತ್ತು ಎಮೋಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ... ಅವುಗಳು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಲೈವ್‌ಸ್ಟಾಕ್, ಪ್ಲಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳು ಪವಿತ್ರವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ವಿಷಗಳು ಅವುಗಳ ಲಕ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ… ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಾನು 64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು 35 ಕ್ಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅಸಹನೀಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ… ನಾನು ಯಾವುದೇ I ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ… ಮಾಂಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ… ಅವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ ... ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮುನ್ನಡೆಸದ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆ ... ಯೋಚಿಸಲು ... ಅವರು ಜನರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಡಿ !!!!
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ-ಬೋಧಕ-ಪ್ರವಾದಿ ಅವಳ ಸುಳ್ಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಲಿಲ್ಲ. 3 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಮಾನವ ವಿಕಾಸವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ (ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ಅವುಗಳ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ತಂತ್ರಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಸೆಯಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಆರ್ಥೋದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಆದರೆ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಡುಗೊರೆ ಅಜ್ಞಾನದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಅಗೌರವ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಅಜ್ಞಾನಿಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ತಪ್ಪು], ಎಲ್ಲರೂ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ನಂತರ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಗಿದ್ದೆ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಬಿಡಲು ದುರ್ಬಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು, ಓಡಲು, ನನ್ನ ಕೀಲುಗಳು ಭೀಕರವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಮೀನುಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನೋವುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ಇಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವಲ್ಲ ಲಿಂಡಾ ಈಸ್ಟ್ಮನ್, ಪಾಲ್ ಮೆಕ್ಕರ್ಟ್ನಿಯವರ ಪತ್ನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಜೆರೋಜ್ ಹ್ಯಾರಿಸನ್ ನಿಂದ ನಿಧನರಾದರು ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದರು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವನದ ಕೊಳಕು ಲಾಟರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಾರದು.
ಸಹಜವಾಗಿ ಮಾಂಸವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತಾಂಧ ಆದರ್ಶವಾದವು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ನೀವು ಲೇಖನದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ವಾರ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಓದಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಸಸ್ಯ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕಿಂತ ಮಾನವರು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಿಂತ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀರ್ಮಾನ: ನಾವು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಡವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು: ಮೀನು, ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಂಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯನು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಗಳ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಓದುವ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ. ಪಾಯಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಎಂಡ್.
ಇಂದು ನಾನು lunch ಟವನ್ನು ರೇಜಸ್ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾದ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ ಸಿರೆಯ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ
De
ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಪಾನೀಯ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈನ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ
ಅವರ
ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೆ
ಹಾಗೆ ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ
ಮಾಂಸವನ್ನು ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಜೈಲ್ಸ್ ಕುಲಿಯಾಸ್ ಬಿಚ್ ಪುತ್ರರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜಜಜಜಜಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಜಜ್ಜಾ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ…. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಮಾಂಸ, ನನಗೆ ಬಲವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರು ಮಾತ್ರ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ
ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನನಗೆ ನಗು ತರಿಸುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ). ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೋಮೋಫೋಬಿಕ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಂತೆ: ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲೂ "ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಲೇಖನ ಸ್ನೇಹಿತ! ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ