ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ 20% ಹೆಚ್ಚು.
ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 5 ರಿಂದ 10% ರವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಮಧುಮೇಹ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ತಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಜನರಿಗಿಂತ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿದ್ದರೆ.
ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿರ್ಗಮನಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಅದು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಕೈಯಿಂದ ಬರಬೇಕು.