ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚೀನಾದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಲೈಸಿಯಮ್ ಬಾರ್ಬರಮ್ ಎಂಬ ಹೂಬಿಡುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣು. ಓರಿಯಂಟಲ್ಸ್ ಅವರು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಈ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟರು ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಅವರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಿದರು. 

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಯಾವುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಆ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: 68% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 12% ಪ್ರೋಟೀನ್, 10% ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 10% ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ 370 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. 

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು 19 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ. ರಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು:

• ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಿ. 
• ನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು.
• ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು.
• ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. 
• ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು.
• ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು

ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪೈಕಿ, ಈ ​​ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು ವಸ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಗೋಜಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅವು ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ.

ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಆಂಟಿ-ಕೋಗುಲಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಇದು ಮಧುಮೇಹ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದಿ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ a ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಟನಾಶಕ ಅಂಶ ಸ್ಪೇನ್‌ನ ಹಲವಾರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಏನು ಎಂದು ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದರ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ವಾರ್ಫಾರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ನಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಾರ್ಫಾರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ medicines ಷಧಿಗಳು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಜನರು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ನಾವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರೆಗೂ ಸೀನುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
• ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಲು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಭಂಗ ತರುತ್ತದೆ.
• ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಾರಣ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಟ್ರೊಪಿನ್ ಕಾರಣ.
• ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
• ದಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅವರು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಡೋಸೇಜ್

ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಚಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಟಿಬೆಟ್‌ನ ವೈದ್ಯರು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು 5 ರಿಂದ 10 ಗ್ರಾಂ ನಡುವೆs, ಅಂದರೆ, ನಡುವೆ 20 ಮತ್ತು 40 ಹಣ್ಣುಗಳು. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯದಂತೆ, ಅವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಸರುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ರುಚಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಬೆರ್ರಿ ಸೇವಿಸುವುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು

ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಬೆಲೆಯ ಏಷ್ಯನ್ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಬೆರ್ರಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ರಸಗಳಲ್ಲಿ.

ನಾವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ರಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ರಸವನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ ಬಳಕೆದಾರರು ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.