La ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗಂಡು ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವದ ಅಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಬಿಪಿಹೆಚ್, ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಆಹಾರದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ.
ಆದರೆ ಎಚ್‌ಪಿಬಿ ಇದು ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದಾದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ ಅಪಾಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಆದಾಗ್ಯೂ ಎ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
-ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರಗಳು
ದಿ ಬಿಪಿಎಚ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಕಡಿಮೆ-ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಪ್ರಾಸ್ಟಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು; ಕೆಂಪು ಪುರುಷರು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಫಿ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ als ಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಗಳು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯ.
-ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು
ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತರು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟ್ಯೂನ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್. ದಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೀನು ತೈಲಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೊದಲನೆಯದು, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಆವಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಸಂಪತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ತರಕಾರಿಗಳ ಪರ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಯಮ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಎರಡೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ; "ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ, ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಆಣ್ವಿಕ ಅಂಶಗಳು".
ಚಿತ್ರ: ಎಂ.ಎಫ್
ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರದ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ 65 ವರ್ಷ. ನಾನು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಇದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ಧಾರಣವಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 42 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದಿಂದ la ತಗೊಂಡ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರು ಆದರೆ ನಾನು ದುಬಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ... ನಾನು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೇನೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ... ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದಿಲ್ಲ ... ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ...