ಪುರುಷರ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ಸ್

ಅಸಮಾನತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪೆಕೊ. ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಬೊಜ್ಜು, drug ಷಧ ಸೇವನೆ, ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಸೇವನೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಸ್ತನಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಏರಿಳಿತದಿಂದಾಗಿ.

ನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಆಡಳಿತದ. ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಅವು ಸೋಯಾ, ತೋಫು, ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಎಳ್ಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು xenoestrogens ಅಜೈವಿಕ. ಕ್ಸೆನೋಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಪರಿಸರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಸೆನೋಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮೂಲಗಳು ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯನಾಶಕಗಳು.

ಇದು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ hacer ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಅನೇಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಅತಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು mamaರಿಯಾಸ್ ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏರೋಬಿಕ್ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವೈದ್ಯರು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಾಳಜಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.