ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು - ವಿಧಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಜಲಪಾತಗಳು, ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಇಳಿಯುವಿಕೆಗಳು, ಹಠಾತ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ತಿರುವುಗಳು ... ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ದೋಷಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳು:

ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು

ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಪಾದದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವೂ ಸೇರಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ), elling ತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು. ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೂರು ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಿವೆ

ಪಾದದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು (ಮೂಳೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು) ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚುರಾ: ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿರಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಳುಕು: ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪದ ಇದು.

ದೂರ: ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಬಲದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮುರಿತಗಳು: ಅವರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎರಕಹೊಯ್ದೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಲೋಹದ ಫಲಕಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, elling ತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಪಾದವನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಒಂದು ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ನೋವುರಹಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಉಳುಕು: ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಳುಕು ಇರುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾನಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ.

ಸೌಮ್ಯ ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಪಾದದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, elling ತವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ (1-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ) ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂಚೆಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗ್ರೇಡ್ 2 ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಪಾದದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಬೂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಗ್ರೇಡ್ 3 ರೊಂದಿಗೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಚಲನೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಜಂಟಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಳಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ವಿಧಾನವು ಉಳುಕುಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.. ಅವುಗಳು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪೀಡಿತ ಪಾದದ ಪೋಷಕ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.