ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ದಾರಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಹಾರ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದು ಏನೆಂದು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ.

La ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪರ್ಯಾಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. 

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸೂಜಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಣ್ಣ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಸಿ ಬಸ್ಕಾಸ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: 

  • ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹಸಿವು.
  • ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಚಯಾಪಚಯ ಜೀವಿಯ.
  • ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ.
  • ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
  • ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಒತ್ತಡ
  • ಇದು ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆತಂಕ
  • ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕಲ್ಯಾಣ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ.
  • ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ. 
  • ದ್ರವ ಧಾರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 
  • ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆ
  • ಬಿಡುಗಡೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂತೋಷ
  • ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ.
  • ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕರುಳು, ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ.
  • ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಂತುಗಳು. 

ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಒಂದೇ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

  • ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
  • ನಾವು ಒಯ್ಯಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ. 
  • ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಹುರಿದ, ಜರ್ಜರಿತ, ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು.
  • ನ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಹಣ್ಣುಗಳು y ತರಕಾರಿಗಳು y ನಾರುಗಳು.
  • ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಕಿಲೋ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
  • ನಾವು ಒಂದು ಗುರಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಪವಾಡಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪವಾಡದ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವಿಧಾನ

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರಿಕ್ಯುಲೋಥೆರಪಿ, ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಇಯರ್‌ಲೋಬ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಂತೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ನಾವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕ, ಬಿಡುಗಡೆ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಪೂರೈಸಲು ಉದ್ದೇಶಗಳು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಲ್‌ಪವರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿ.

ಮನುಷ್ಯನ ಹೊಟ್ಟೆ

ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಗಳು

  • ಹೆಲಿಕ್ಸ್.
  • ಆಂಟಿಹೆಲಿಕ್ಸ್.
  • ಸ್ಕ್ಯಾಫಾಯಿಡ್ ಫೊಸಾ.
  • ತ್ರಿಕೋನ ಫೊಸಾ.
  • ಮೇಲಿನ ಅಡ್ಡ.
  • ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ.
  • ಮೇಲಿನ ಹೆಮಿಕೊಂಚಾ.
  • ಕೆಳಗಿನ ಹೆಮಿಕೊಂಚಾ.
  • ಆಂಟಿಟ್ರಾಗಸ್.
  • ದುರಂತ.
  • ಲೋಬ್.
  • ಓರ್ಜಾದ ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ದೊಡ್ಡ ಅನುಕೂಲ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ation ಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಮಗೆ ಲಾಭವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ನಾವು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ನಗರ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರ ವಿರುದ್ಧದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳು ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಇರಲು ಆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ನೀವು ಹೋಗುವ ಕೇಂದ್ರವು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಳಸಿದ ಸೂಜಿಗಳು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪವಾಡ ತಂತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.