ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರಗಳು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 150 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮೀರಿ, ದರ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮೀರಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಔಷಧಗಳು o ಪರಿಹಾರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ದರವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಚಟುವಟಿಕೆ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ.
ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಷಾಯ, ಇದು ಕಾರಣ ನಿಯಾಸಿನ್ ಇದು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಷಾಯ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಕುದಿಯಲು ತಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
La ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಕಷಾಯ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅದರ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಷಾಯಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಧಾನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ನ ಕಷಾಯ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಈ ಶಾಖೆಯು ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮೆಟೀರಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.