ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆಹಾರ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಜಠರದುರಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಆಹಾರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ನೀವು ದೃ are ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ als ಟವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಧಕ್ಕೆಯುಂಟುಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಾರದು.

ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನ ಉದಾಹರಣೆ:

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಟೋಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನ ತಾಜಾ ಚೀಸ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ 1 ಮೊಸರು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಿಸ್ಕತ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ 1 ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.

Unch ಟ: ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ: ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ 1 ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.

ಲಘು: ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ಕೆನೆರಹಿತ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ಲೋಟ ಹಾಲು.

ಭೋಜನ: ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ 1 ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮೀನು.


12 ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

  1.   ವೆರೋನಿಕಾ ಡಿಜೊ

    ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ

  2.   ಅನಾಮಧೇಯ ಡಿಜೊ

    ನನ್ನ ಕರುಳು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು 18 ವರ್ಷ, 45 ಕಿಲೋ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಗಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ

  3.   ಮ್ಯಾಂಡಿಂಗಾಯ್ಡ್ ಡಿಜೊ

    ನನ್ನ ಬರಿಯ ತಲೆ ಮಶ್ರೂಮ್ನಿಂದ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಲ್ಯಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಿರೆಯಾಗಿದೆ ……… ಓಹ್, ನಾನು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ…

  4.   ಜಾರ್ಜ್ ಡಿಜೊ

    ನನಗೆ ಜಠರದುರಿತ ಇರುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಗತ್ಯ, ಅದು ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    1.    ಕ್ಯಾಚೂರ್ಟೆಗಜಾಮೊರಾ 32 ಡಿಜೊ

       ಹಲೋ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಳ್ಳದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ನೋವು ಇದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದ ನಂತರ; ನನ್ನ ಬಳಿ ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದರು.
      ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಮೇಲೆ ಓದಿದ್ದೇನೆ; ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದೇ?
      ಧನ್ಯವಾದಗಳು
      cachoortegazamora32@gmail.com

  5.   ಹೆಲ್ಬರ್ ಡಿಜೊ

    ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ, ಆದರೆ ಅವರು ಬಯೋಕ್ಸಿಯಾ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರು (ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ನಂತರ). ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ನಿಗದಿತ drugs ಷಧಿಗಳು (ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗ್ರಾನಡಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ದ್ರವಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಗ್ರಾನಡಿಲ್ಲಾ ಪಿಯರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಮತ್ತೆ dinner ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜಠರದುರಿತದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ನನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೋದಾಗ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನೋವುಗಳು ಸುಮಾರು 99% ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ) ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ

  6.   ಯಾನೆತ್ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್ ಕೋಟ್ಸ್ ಡಿಜೊ

    ನಾನು ಗಂಟೆಗೆ ತಿನ್ನದಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಣ ಬಾಯಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ

  7.   ಫೀಡ್ ಡಿಜೊ

    ನನ್ನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, NO DAIRY NOR PIZZA. ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ನೀರಿನ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕರಿದಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಸುಟ್ಟ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬಬೇಡಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಠರದುರಿತವು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಚೀಸ್, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ...

  8.   ಕೆರೊಲಿನಾ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಮೊರೆನೊ ಡಿಜೊ

    ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ
    ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು
    ನಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ದುರ್ಗುಣಗಳು. ನಾನು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿದೆ
    mypage.1001tips.com/profiles/blogs/best-diet-for-gastritis, ಆದರೆ ಅಲ್ಲ
    ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ
    ಇದು ಕಾಫಿ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
    ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
    ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

  9.   ಲಾರ್ ಡಿಜೊ

    ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು or ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
    ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  10.   ಅಮಾ ಡಿಜೊ

    6 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನನಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ 4 ದಿನಗಳು 4 ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 5 ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ

  11.   ಗ್ಲೋರಿಯಾ ಜುಲುಗಾ ಡಿಜೊ

    ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್ ಪಾಪವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದು.