El ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಾವಯವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಎ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪಡೆಯಬೇಕು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಹೇಗಾದರೂ, ಖನಿಜದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕ
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ರೋಗಿಗಳು.
El ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಸಣ್ಣ ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸಂಧಿವಾತದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ.
ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಕೆಲವು cription ಷಧಿಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟ್ರೈಸಲಿಸಿಲೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಉರಿಯೂತದ ಸೂತ್ರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ, ನಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ; ದಿ ಜಠರಗರುಳಿನ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ; ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆ; ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾತ್ರ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೀಲು ನೋವು, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರ: ಫ್ಲಿಕರ್