ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಹಾರ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕರೆ ಮಾಡಿ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ನೀವು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ದಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ ಇದು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಕಷಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯ ಕೊಡುಗೆಗಳು

ಪೀಡಿತ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಉರಿಯೂತ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ. ನೀವು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ತೋಫು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ರೀತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಇದನ್ನು ಸಹಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತರಕಾರಿಗಳು. ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನ ಮೂಲಗಳ ಕೊಡುಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಯಂತಹ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕರಿದ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು

La ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಪೇರಳೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ತರಕಾರಿಗಳು

ಶತಾವರಿ, endives, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೆಲರಿ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಅವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.