ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಅವರು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ, ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಂಗಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ, ಹೃದಯದಂತೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೀಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾತೃತ್ವ, ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟರಿಕ್, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಂತಹ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಠೇವಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ವರ್ಧಿಸುವ ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೊಡುಗೆ ಆಹಾರ.
ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಗಣ್ಯವಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಿದೆ ಖನಿಜ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನೀರು. ಕೆಲವು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕರಗುತ್ತದೆ agua ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಾವು ಕರೆಯುವವರು ನೀರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 150 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೀರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನೀರು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ದಶಕಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖಬೆಲೆಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಸಲಹೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನೀರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಅವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಕೆಸರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.