ಕಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಎನ್ ಲಾಸ್ ಆಹಾರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಗುಂಪು ಇದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಡಬಹುದು. ದಿ ಕಿವಿ ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಿತ್ರ.

ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣ ನಾರುಗಳು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಿವಿ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.

El ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಈ ಹಣ್ಣಿನ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಿವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸೇರಿಸಿ ಕಿವಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಿವಿ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಿವಿ ನಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್, ಕಿವಿ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು. ಇದು 2 ರಿಂದ 4 ಕಿಲೋ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಪರಿಣಾಮ Yoyo.

ಕಿವಿ ಆಡಳಿತ

ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಭುತ್ವಗಳು ಪವಾಡಗಳು ಕೆಲವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕೇವಲ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 4 ಕಿಲೋ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ perder ಪೆಸೊ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಿತ ಸಾಧನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

El ಕಿವಿ ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು, ಆದರೆ ಇದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ದಿನಕ್ಕೆ 1000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸತತ 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಬಾರದು.