ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಲಘು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಲಘು ಕಾರ್ನ್ ಹಾಲು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹಾಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
>> 12 ಕಪ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರು.
>> 8 ತುಂಬಾ ಕೋಮಲ ಕಾರ್ನ್.
>> 1 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ.
ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು.
ತಯಾರಿ:
ಮೊದಲು ನೀವು ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಜಾಲರಿ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು.
ಈ ಹಾಲನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲಿನೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲನ್ನು ತೆಗೆದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.