ಇದನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಕೆಫೆ ಇದು ನಿತ್ಯಜೀವವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಇಂದು ನಾವು ಕಾಫಿಯ ಕೆಲವು ಅಪರಿಚಿತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ದಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಕಾಫಿ 14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇವು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅವರು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್.
ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕೆಫೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 12 ರಿಂದ 14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ದಾಳಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ.
ಅಂತೆಯೇ, ಕಾಫಿ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರಿಗೆ ಇದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಿವರಣೆ ಇದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಹಾಗೆಯೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.