ಕೆಲವು ತನಿಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ದೃ is ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಆದಾಗ್ಯೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಕ್ಯಾರಿ ರುಕ್ಸ್ಟನ್ ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಅವರು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮಾಡಬಹುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ನಡುವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ನಾಳೀಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ a ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ, ಈ ಪ್ರಕಾರ ಡೈಲಿ ಮೇಲ್.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆರ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಆವೃತ್ತಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತದೆ; "ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್”ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2011 ರಲ್ಲಿ 17 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ತೀರ್ಮಾನವು ಹೇಳಿದೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು 11 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಆದರೆ ಹುದುಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎರಡೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಥೀನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನರಮಂಡಲ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ ಹೊಂದಿರುವ ಹುದುಗುವಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಫೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಚಿತ್ರ: ಫ್ಲಿಕರ್