ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ನಾನು ಈ ಸುಳ್ಳು ಮಿಲನೀಸ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಮಿಲನೀಸ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ
2 ಹ್ಯಾಕ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು
1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ
2 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚಿದ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ತರಕಾರಿ ಇಬ್ಬನಿ
ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ
ತಯಾರಿ
ಹ್ಯಾಕ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ, ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಚಿಮುಕಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು .
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಾಂಟ್ರಿಟಾದೊಂದಿಗೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಲು ಬಿಡಿ.