ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ನಯ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು

ಈ ನಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಗಂಧಕದಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ನಯವು ತಾಜಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ನಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1 ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೃದಯ
ಸೌತೆಕಾಯಿ
1 ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ
ಸಾಲ್
ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ

ತಯಾರಿ

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಹೃದಯವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇತರ ಎರಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಂತರ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಉದ್ದನೆಯ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.