ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇಂದು ಕೇಳುವ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು: "ನಾನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಜ್ಜಿಯರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ ಅವರು ಹೇಳಿದರು ನರಗಳು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ

ಎದುರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡೋಣ ಒತ್ತಡ. ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದ ಅದೇ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಜ್ಜಿಯರು ಎರಡು ಹಿಡಿ ಹೂಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹಾಕಿ.

ನಂತರ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ದಾರದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದರು, ಹೆಚ್ಚು ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿದರು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರ ಗರಿಷ್ಠಕ್ಕೆ. ನಂತರ ಅವರು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 4 ಹನಿ ಕಬ್ಬಿನ ತುಂಡನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅವನ ಸುಧಾರಣೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ

ದಣಿವು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅಜ್ಜಿಯರು ನೀಡಿದ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿತ್ತು. ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಸ್, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನ ಕಷಾಯ.

ಒತ್ತಡವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಧಾರಿತ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಪುದೀನ ಪೈಪೆರಿಟಾ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾದರೆ ತಲೆನೋವು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ, ವಿಲೋ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ.