El ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇದು ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ ಹಂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ, ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಭಿರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ರುಚಿಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿವಾರಣೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ ಇದು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
El ಎಲೆಕೋಸು ರಸವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ರಸವು ನಾರಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಎಲೆಕೋಸು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು NW ವಾಕರ್, "ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು«, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಸೆಲರಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ರಸ ಸೇರಿವೆ. ದಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಅಗತ್ಯ ಸಾವಯವ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರ, ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.