For ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಸಾಲೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಲು ಮಸಾಲೆ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಾವು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗದ ಕೆಲವು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್.

ಅವಳು

ಉಸಿರಾಟದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಲ್ಲರೂ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೆಲ ಅಥವಾ ಕೊಚ್ಚಿದರೂ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗದ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಥೈಮ್

ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು… ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಥೈಮ್ ನೀರಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿದೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತವು ಶ್ರೀಮಂತ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅರಿಶಿನವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಳದಿ ಪುಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವುಗಳಾಗಿವೆ ಜೀವಕೋಶದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ. ಕೀಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖವಾದುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.