ಅವಧಿ ಮುಗಿಯದ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯದ ಆಹಾರಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮರೆವು ಆಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ದಿನದಂದು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಅವಧಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯಬೇಡಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮಾರಾಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು. 

ನ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಆದ್ಯತೆಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಅವಧಿ ಮೀರದ ಆಹಾರಗಳು

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಅವಧಿ ಮೀರದ ಆಹಾರಗಳು. 

• ಅಕ್ಕಿ: ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಒಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವು: ಅದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
• ತರಕಾರಿಗಳು: ಎರಡೂ ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಡಲೆ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ಯೂಸ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹನಿ: ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾವಿರಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬೆಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವಧಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಫಿ: ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಾತದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಕರಗುವ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾಗೇ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಕಾಫಿ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.