ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ನಾರುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕ್ಷಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎರಡೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ, ಮೀನು, ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲಿವ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನೂಡಲ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಆಮ್ಲ-ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
> ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
> ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ.
> ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ.
> ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ
> ವೈನ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್.
> ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು.
ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ, ನನ್ನ 13 ವರ್ಷದ ಹುಜಾ ಮತ್ತು ನಾನು, 46, ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮಗಳು ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ನಾನು ಆಮ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೋವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾದ ಹೊಟ್ಟೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಾಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೈನಂದಿನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಏನು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು. ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಾನು ಅನಂತವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
1 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನಗೆ ಕರುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅವರು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು.
ಈಗ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ ನಾನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ
80% ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು 20 ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ.
ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು