ಅತಿಸಾರದ ಕಾರಣಗಳು
ಅತಿಸಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ.
- ನಿಶ್ಚಿತಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ation ಷಧಿ.
- ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ, ಇ. ಕೋಲಿ ಅಥವಾ ಶಿಗೆಲ್ಲ.
- ಸೇವಿಸಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು.
- ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು
- ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗ.
- ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ.
- ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಳಪೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
- ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರ.
- ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಕೊಲೊನ್.
- ರೋಗ ಅಡಿಸನ್.
- ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರವು ಮಾಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ 150.000 ಪ್ರವೇಶಗಳು ಅತಿಸಾರ ನೀರಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಸಾಯುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 11% ಇದೆ.
ಅತಿಸಾರವು ದೇಹದಿಂದ ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಅನಗತ್ಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅತಿಸಾರದ ವಿಧಗಳು
ಅತಿಸಾರವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ವಿಧದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
- ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ: ಇದು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲಾಗದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರ: ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಿಂದ ಚಿಂತಿಸದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ: ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಹಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ನಾವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇತರರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
ಅತಿಸಾರವು ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುವುದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎ ಆಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಅನೇಕ ಜನರು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ನೇರವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗು.
ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ, ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ:
ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ನಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಬಂದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು "ನಿಷೇಧಿತ" ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ.
- ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ, ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್.
- ತಪ್ಪಿಸಿ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಭಾರೀ ಊಟ.
- ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ಹುರುಳಿ.
- ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
- ಸೇಬುಗಳು
- ಪೇರಳೆ
- ಶತಾವರಿ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ದಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು "ಲೈವ್" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕರಗಬಲ್ಲ ನಾರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಅವು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ದ್ರವಗಳು
ಇದು ಅತೀ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಜಲಸಂಚಯನನಾವು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ, ಅಕ್ಕಿ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನವು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಅತಿಸಾರವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇತರ ಜನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತುಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಏಕೆಂದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ಅತಿಸಾರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.