ಅಂಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂದರೆ ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೈ ಮುಂತಾದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬೀಜದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧ ಅಂಟು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಅದನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.

ಗ್ಲುಟನ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಸ್ವಲೀನತೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಹರ್ಪಿಟಿಫಾರ್ಮಿಸ್, ಗ್ಲುಟನ್ ಅಲರ್ಜಿ, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಯಾಡಿನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಂಟು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

»ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು.

»ಧಾನ್ಯಗಳು.

»ಕ್ರೊಕೆಟ್ಸ್.

»ಪಾಸ್ಟಾ.

»ಸೂಪ್‌ಗಳು.

»ಎಂಪನಾಡಾಸ್.

»ಸಾರುಗಳು.

»ಮಿಲನೇಸಸ್.

»ಸ್ಟ್ಯೂಸ್.

"ಕೆನಾಪ್ಸ್.


3 ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

  1.   ಗುಲಾಬಿ ಡಿಜೊ

    ಹಲೋ, ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿದೆ, ನನಗೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ
    ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ
    ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದೇ?
    ಅಂಟು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ?
    ನನಗೆ ಅನೇಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
    55 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ???

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು
    ಗುಲಾಬಿ

  2.   ಫ್ಯಾನಿ ಡಿಜೊ

    ಅಂಕಾರೊ, ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂಟು ಮತ್ತು ಸ್ವಲೀನತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

    ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನ ಅನುಭವವು ಒಬ್ಬನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಸೇವಿಸಬಲ್ಲನೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗಿ ಆಳವಾದ ಸ್ವಲೀನತೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ.

    ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಜರ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದನ್ನು ಅದೃಶ್ಯ ಸ್ವಲೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಗಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಗ್ಲುಟನ್ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರದುರಿತದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಸ್ವಲೀನತೆಯನ್ನು "ಹೆಚ್ಚಿಸಲು" ಅಥವಾ ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಇದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲಿಲ್ಲ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೇನೆ). ಸ್ವಲೀನತೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಓಪಿಯೇಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲ.

  3.   ಕರೆನ್ ಲಾರಾ ಡಿಜೊ

    ಹಲೋ, ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನನ್ನ ಹೆಸರು ಕರೆನ್ ಲಾರಾ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಅಂಟು ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಇದೆ? x ಅದನ್ನು ಪಿಷ್ಟದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುವ ಹಲವಾರು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
    ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಂಟು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೇ?