ក្នុងឱកាសជាច្រើនយើងបន្ទោស ម្ហូបអាហារអាកាសធាតុអាយុ ឬស្ថានភាពគំនិតរបស់យើងនៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហារបស់យើងអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលយើងនឹកស្មាន។
ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងឬអស់កំលាំងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាអាចថាបញ្ហារបស់អ្នកគឺអ្នកទទួលរងពីការអស់កម្លាំង adrenal ទោះបីជាវាមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺបែបនេះក៏ដោយក៏នៅតែមានករណីជាច្រើនទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
លក្ខខណ្ឌនេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឯកសារ ការថប់បារម្ភនិងស្ត្រេស, អស់កម្លាំង adrenal, ឬ hypoadrenia គឺថាមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ហត់នឿយដោយគ្មានហេតុផលនិងឥតឈប់ឈរ។ វាដោយសារតែអ្នកទទួលរងនូវអតុល្យភាពនៃក្រពេញ Adrenal ដែលធ្វើការទាបជាងធម្មតា។
នេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃតម្រងនោមរបស់យើងទេវាទាក់ទងតែនឹងស្ត្រេសប៉ុណ្ណោះ។ លទ្ធផលនៃ ភាពតានតឹងខាងរាងកាយឬអារម្មណ៍ ដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានរយៈពេលយូរ។
នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍នឿយហត់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាអាចបណ្តាលឱ្យយើង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដែលនាំឱ្យមានស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងការលំបាកក្នុងការទទួលបានគេងយប់ល្អ។
អស់កម្លាំង Adrenal
មិនមានការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានគេដឹងអំពីជំងឺស្ទើរតែនេះទេវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអតុល្យភាពនៅក្នុងក្រពេញដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះតុល្យភាពរបស់យើង។ កម្រិត glycogen និងសកម្មភាពភាពស៊ាំ។
នៅពេលណាដែលអ្នកជួបប្រទះនូវការអស់កម្លាំងខ្លាំងវាចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់ថាតើមូលហេតុអ្វីខ្លះព្រោះវាអាចជា បញ្ហាជាមួយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់យើង។
ក្រពេញ Adrenal
ពួកគេមានមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើន គ្រប់គ្រងប្រភេទអ័រម៉ូនមួយចំនួន។
- គ្លុយកូស: ពួកគេគ្រប់គ្រងទុនបម្រុង glycogen ។
- Mineralocorticoids៖ អរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាពរវាងអំបិលនិងទឹកក្នុងខ្លួន។
- Estrogens និង androgens: អរម៉ូនភេទ។
រោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំង adrenal
រោគសញ្ញាជាក់ស្តែងបំផុតគឺការអស់កម្លាំងយូរទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនអាចលេចចេញមកស្របគ្នា៖
- ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
- ការគេងមិនលក់។
- ការឡើងទម្ងន់ឬបាត់បង់។
- បញ្ហារំលាយអាហារ។
- ជ្រុះសក់។
- ពេលវេលានៃជំងឺរាកនិងអ្នកដទៃនៃការទល់លាមក។
- ឈឺក្បាល
- ឈឺសាច់ដុំ។
- ការគេងមិនលក់។
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- ភាពអវិជ្ជមាន
ធ្វើជាយោបល់ដំបូង