រឿង ៣ យ៉ាងដែលត្រូវចងចាំមុនពេលកម្តៅថ្ងៃដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង

ស៊ុនបូទី វាគឺជាសកម្មភាពរីករាយណាស់ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលវែងវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្នាមជ្រួញស្នាមជាំនិងជំងឺមហារីកស្បែក។

ការព្យាបាលដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ

តើស្បែកមានស្បែកស្អាតសម្រាប់អ្នកមែនទេ? សូមប្រាកដថាវាជាការប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាពណ៌មាសដ៏រីករាយដែលរាងកាយទទួលបានគឺដោយសារតែការរងរបួសដល់ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ ដូច្នេះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេមិនបង្កើនល្បឿនទេ ភាពចាស់នៃស្បែក ឬបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកសូមប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។

ការរលាក

ហើយប្រសិនបើការលាបស្បែកមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពការរលាកមិនតិចទេ។ ស្បែកប្រែជាក្រហមហើយមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងក្រហល់ក្រហាយ។ គឺ​អំពី រលាកកំរិតដំបូង (ពួកវាមានឥទ្ធិពលតែលើស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែកប៉ុណ្ណោះ) ហើយអ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយខ្លះជាមួយជែអ៊ីហ្វប្រូហ្វែននិងជែលត្រជាក់ (ល្អជាងប្រសិនបើវាមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល) ទោះបីជាវាត្រូវការពេលវេលាព្យាបាលក្នុងចន្លោះពីមួយទៅបីសប្តាហ៍ក៏ដោយក្នុងអំឡុងពេលនោះវាគឺជា លើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យឡើងវិញ។

ភាពចាស់ជរា

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅចាស់ជាងមុនដោយធ្វើឱ្យខូចសរសៃនៅក្នុងស្បែកដែលហៅថាអេលស្ទីន។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងវាចាប់ផ្តើមញ័រនិងលាតបណ្តាលឱ្យពួកគេលេចឡើង ស្នាមជ្រួញ នៅក្នុងតំបន់ដូចជាវណ្ឌវង្កនៃភ្នែកថ្ងាសនិងមាត់។ លើសពីនេះទៀតយើងមិនត្រូវភ្លេចពីការខូចខាតផ្សេងៗទៀតនៃព្រះអាទិត្យដូចជាចំណុចនិងកន្លែងងងឹត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារកម្តៅថ្ងៃស្នាមជ្រីវជ្រួញជំងឺមហារីកស្បែកនិងការខូចខាតផ្សេងៗចូរចៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យជាពិសេសចន្លោះពីម៉ោង ១០ ព្រឹកដល់ ៤ ល្ងាចដែលជាពេលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត។ ប្រសិនបើចាំបាច់សម្រាប់អ្នកនៅខាងក្រៅសូមប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពាក់មួកនិងវ៉ែនតានិងគ្របស្បែករបស់អ្នកដោយសម្លៀកបំពាក់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៃស្នាមប្រេះឬចំណុចឬឈឺដែលមិនជាសះស្បើយសូមណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ