Салмақ жоғалтуға өте ыңғайлы кешью сүті

Кешью сүті

Кешью сүті жақында өсіп келе жатқан өсімдік тектес сүттердің қосылуына қосылды. Бадам, соя, қарасора, кокос және күріш сүтінің жаңа серіктесі калориялығы көп адамдар ойлағаннан төмен.

Кешью сүтінің негізі бүйрек тәрізді кептірілген жемістер, кешью немесе кешью деп те аталады. Салмақ жоғалтуды қоса, осы тағамға бірнеше артықшылықтар жатады.

Консистенциясы кілегейлі, бұл сүтсіз сүт ол бадам сүтімен бірге нарықта ең аз калорияны қосады. Кешью сүтінің кесесі 60 калориядан аспайды, ал соя сүті 80-де.

Алайда, біз қантсыз әртүрлілікті таңдау арқылы бір стаканға калория санын одан әрі төмендете аламыз. Бұл жағдайда, олар қант пен көмірсуларсыз болғандықтан, олар тек 25-те қалады, бұл оны а құрайды салмағын жоғалтқысы келетін немесе тек сызықты сақтағысы келетін адамдардың керемет одақтасы.

Айта кету керек, бадам сүті де, кешью сүті де олар белоктың керемет көзі емессондықтан, егер сіз сиыр сүтіне ең ұқсас баламаны іздесеңіз, онда ақуыз беріп, әдетте В80 витаминімен байытылған болса да, бір стаканға 12 калорияға жететін сояға ставка жасаған жөн.

Егер сізді қазір қызықтыратын нәрсе калория мен көмірсулардың мөлшерін азайту болса немесе сізде ақуыз мөлшері жақсы жабылған болса, кешью сүті - бұл сіздің диетаңызға қосудың өте жақсы нұсқасы.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.