Простата гипертрофиясына арналған диета

012

La простата - бұл аталық без ол тұқымдық сұйықтықтың көп бөлігін өндіреді простатикалық гипертрофия қатерсіз немесе BPH, егде жастағы ер адамдар арасындағы ең көп таралған мәселе және оған себеп болуы мүмкін диеталық факторлар және гормоналды өзгерістер негізінен

Дегенмен HPB факторын көрсете алатын болса, канцерогендік процесс емес үшін тәуекел дамыту простата қатерлі ісігі, дегенмен диетаның өзгеруі және белгілі бір қоспалардың қосылуы мүмкін қуықасты кішірейту, бірақ әрдайым кәсіби бақылауда.

- аулақ болу керек тағамдар

The BPH үшін қауіп факторлары 50-ден жоғары және жалпы алғанда майы аз, талшықтары аз диета қуықасты безінің қатерсіз гиперплазиясын дамыту мүмкіндігін айтарлықтай арттырады, аулақ болатын тағам болу; қаныққан майға, жоғары тазартылған тағамға және тұзды тағамға бай қызыл адамдар. Алкогольді, әсіресе сыра мен алкогольді, сондай-ақ кофе, алкогольсіз сусындар мен қара шайдың мөлшерін азайтуға болады, сондықтан жайдан-жай тамақ дайындап, мейрамханаларға, әсіресе, мейрамханаларға баруды азайту ұсынылады. тез тамақтану желілері, өйткені олар үлкен әсер етуі мүмкін қуықасты безінің денсаулығы.

-Ұсынылатын тағамдар

Қызыл етті балыққа ауыстыру - бұл өте пайдалы бастама, әсіресе бай адамдар омега-3 май қышқылдары, мысалы, тунец, лосось және майшабақ. The Омега-3 майлары және басқа балық майлары жүрек-қан тамырлары денсаулығына пайдалы біріншіден, екіншіден қуық асты безінің пайдасы.

Жаңа піскен жемістер мен көкөністер а сау диета барлық жағынан, әсіресе шикі немесе буға пісірілген түрде жесе, өйткені олар керемет көздер болып табылады талшықтар, витаминдер мен минералдар, тұтас дәнді және бұршақты дақылдардан басқа. Байлық табиғи антиоксиданттар көкөністердің пайдасы токсиндер мен бос радикалдарды жою, ең көп ұсынылған; бета-каротинге және қызанаққа, әсіресе ликопенге бай брокколи, сәбіз, қызыл бұрыш, қара май және қызанақ, антиоксиданттардың екеуі де тиімді простата мен ісіктердің мөлшерін азайту, зерттеулер бойынша; «Адамның тамақтануының биохимиялық, физиологиялық және молекулалық аспектілері".

Сурет: MF


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

2 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Карлос Мигель Лоза Валехо дижо

    Өмір сүру сапасын ұзарту үшін өте қажет диета бойынша ұсыныстарыңыз үшін алдын-ала рақмет. Бүгіннен бастап ескеретін боламын, менің жасым 65-те. Мен урологпен емделемін, BPH бар, зәрді көп ұстайды, бірақ мен оны жеңіп жатырмын.

  2.   Хелиу Бермудез дижо

    Менің жасым 42-де, мен простатаның қабынғанымен бір жарым жылдай болды, дәрігер менің қанша жаста екенімді көргенде абыржып, ​​маған қабынуға қарсы дәрі жіберді, бірақ мен қымбат дәрілерді қолдандым ... Мен зәрімді жақсы шығардым ауырмайды ... түнде мен жиі тұрмаймын ... денсаулыққа кеңес бергеніңіз үшін рахмет ...