Жоғары кернеу

қан

Гипертония дегеніміз - үздіксіз немесе тұрақты болатын қан қысымының жоғарылауы. The қан қысымы Бұл тамырларды қанның дененің әртүрлі мүшелеріне апаратын күші.

Максималды қысым жүректің әрбір жиырылуымен ал минимум ол босаңсыған кезде алынады. 

La жоғары қан қысымы немесе гипертония Бұл біздің денсаулығымыздың бір аспектісі, біз оны бақылауымыз керек, өйткені бұл біздің денемізде қиындықтар тудыруы мүмкін, сондықтан біз оның қандай түрлерін білетін боламыз жоғары қан қысымы, себептері, белгілері, оны төмендететін тағамдар және жоғары қан қысымы және жүктілік.

Жоғары қан қысымының белгілері

Қан қысымының жоғарылауына байланысты проблемалардың бірі - көптеген жағдайларда айқын симптомдар көрсетілмегенОсы себепті бұл біздің денсаулығымызға үлкен қауіп. Алғашқы белгілер сезілмейді, дегенмен олар белгілі бір дәрежеде болуы және біртіндеп дамуы мүмкін.

Әрі қарай сізге айтамыз қандай белгілері бар? көп қайталанады.

  • Бас айналу
  • Кеудедегі ауырсыну.
  • Құлақ қоңырауы
  • Тыныс алудың қиындауы.
  • Бұлыңғыр көру.
  • Бас ауруы
  • Шатасу және айналуы
  • Терлеу
  • Ұйықтау қиын.
  • Мазасыз арман.
  • Қайталанатын кошмарлар.
  • Тітіркену
  • Аритмия.

50 жастан кейін бас ауыратын әйелдерде олар бас ауруы белгілері деп қателесуі мүмкін. менопауза, көңіл-күйдің өзгеруі, ыстық көріністер немесе айналуы. Еркектерде бұл эрекция проблемалары ретінде көрінуі мүмкін.

Егер сізде бұл белгілер үнемі пайда бола бастайтынын көрсеңіз, өтіңіз сіздің отбасылық дәрігеріңіз осы белгілердің не тудыратынын тексеру үшін.

медициналық үстел

Гипертония мәні

Гипертония әдетте мәндерге ие сстолалық 140 мм-ден көп немесе одан жоғары ойдиастоликалық немесе 90 мм с.б.. Біздің шиеленісу жағдайымызды білу үшін үнемі тексеруден өтіп тұру керек, себебі бұл жүрек-қан тамырлары ауруларын тудыруы мүмкін.

Бізде жоғары кернеу немесе төмен кернеу бар екенін анықтау үшін басқа параметрлер табамыз. Басқа жағдайларда 125 систолалыққа тең немесе одан кем сандар бұл жоғары қан қысымы және 80 диастолалық төмен болады.

Қорытынды жасау үшін оқшауланған қабылдау жарамсыз екенін есте ұстауымыз керек, бір ай ішінде аптасына екі-үш рет әртүрлі сынамалар жасауымыз керек.

Бүгін үй есептегіштерін таба аламыз күмәнімізді шеше алатын өте сенімді.

жүрек

Гипертонияның себептері

Жоғары қан қысымы өмірдің кез-келген уақытында, жасына және жынысына қарамастан пайда болуы мүмкін. Бұл ауру деп саналады жүрек-тамыр жүйесі және бұл инфарктқа әкелуі мүмкін.

Бұл жоғары қан қысымының проблемасы - бұл симптомдар сияқты нақты себеп жоқ. Адам оны белгілі бір мінез-құлқы үшін азап шегуі мүмкін, өмір салты немесе генетикалық бейімділік.

  • Болмауы дене белсенділігі
  • Семіздік
  • Отырықшы өмір салты.
  • Тұзды шамадан тыс тұтыну.
  • Алкогольді теріс пайдалану.
  • Нашар тамақтану.
  • Үздіксіз өмір сүріңіз стресс пен мазасыздық.
  • Фумар.

Қан қысымы жүрек, ми, көз немесе бүйрек сияқты өмірлік маңызды органдарға тікелей әсер етеді. Егер бақыланбаса, мүмкін инсульт, инфаркт немесе миокард зардап шегеді.

Қан қысымын тез төмендететін тағамдар

Жүрек-қан тамырлары аурулары әлемдегі аурудың және өлімнің негізгі себептерінің бірі болып табылады. Осы себепті бізде бар қан қысымымызды бақылау болашақта қорқыныштың алдын алу үшін.

Қан қысымын тез төмендетуге өте ыңғайлы тағамдар туралы айтатын боламыз. Оны азайтуға көмектесетін пайдалы тағамдар, өйткені біз үйдегі дәрі-дәрмектер мен қарапайым кеңестер туралы әңгімелестік.

Біз міндеттіміз салауатты өмір салтын қалыптастыру:

  • Біздің басқарыңыз дененің салмағы.
  • Семіздік емес.
  • Жоқ тұзды теріс пайдалану.
  • Біз бүйректі күтуіміз керек, сондықтан оны қабылдауды көбейтуіміз керек С дәрумені.

туралған сарымсақ

Ajo

Сарымсақ - табиғаттың бізге беретін супер тағамдарының бірі. Бұл табиғи медицинада қолданылатын тағам. Қанды тазартуға және ішекті тазартуға көмектеседі.

Капиллярлар мен артериялардың вазодилататоры ретінде әрекет етеді. Көптеген адамдар оны керемет қасиеттерінен пайда табу үшін тұтынады, сондықтан оны таңертең шикі етіп тұтынады. Дәмі соншалықты күшті болмас үшін оны нан мен қызанақ майынан жасалған тосттармен бірге тұтынуға болады.

Егер оның дәмі өте күшті болса, сіз оны ала аласыз шөп дәрілеріндегі капсулалар.

Лимон

Лимон - ағзаға өте пайдалы және пайдалы тағам. Лимон қышқыл болғандықтан, асқазанға жететін қышқылдарды бейтараптандыратын қасиеттерге ие. Өте тазарту және бай С витамині.

Гипертония жағдайында бұл көмектеседі қан тамырларының қаттылығын жою, оларды көбірек жасау жұмсақ және икемді.

Пайдасын арттыру үшін біз лимон шырынынан емдей аламыз. Күн сайын таңертең тұтыныңыз жаңа сығылған лимон қосылған жылы суБұл деніңіздің сау және жігерлі болуына көмектеседі.

Артикулдар

Артишок өте диуретикалықОлар ағзадағы артық сұйықтықты кетіруге және осылайша қан қысымын төмендетуге өте жақсы. Бұл гипертонияны емдеудің табиғи құралы ретінде қарастырылады.

Екінші жағынан, өсімдік құрамында а калийдің көп мөлшері Бұл сонымен қатар қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Бұл ас қорытуды жақсартады және бауырды қорғайды.

Сіз оны грильде, пісірілген немесе пісірілген түрде тұтына аласыз. Сіз оны капсула немесе табиғи сығындыдан таба аласыз.

қыз жүру

Қан қысымын төмендетудің басқа құралдары

Жоғарыда талқыланған тағамдар оны төмендетуге көмектесетін жақсы нұсқа болып табылады, алайда денсаулықты жақсарту үшін сіз өз үлесіңізді қосыңыз. Назар аударыңыз және келесі кеңестерге назар аударыңыз.

  • Сіз аласыз ыстық су ванналарын қабылдаңыз және жылы суға арналған аяқ ванналары.
  • Егер сіз шешсеңіз дәріханалық диуретиктерді қабылдау дозасын қолдауды ұмытпаңыз калий кемшіліктердің болмауы.
  • Ең болмағанда физикалық жаттығулар жасаңыз күніне 30 минут, аптасына 3 немесе 4 күн. Бұл сіздің жағдайыңызды жақсартады қуат пен сіздің көңіл-күйіңіз.
  • Қан қысымын жақсартуға көмектесетін қоспалар бар. Қалай Коэнзим Q10, В5 дәрумені, С дәрумені және Е дәрумені.
  • Кофе, мате, шай, мия, темекі, алкоголь және зімбір.

жүкті әйел

Жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымы

Гипертония жүктілік кезінде преэклампсияға, яғни жүктілік кезінде гипертонияға әкелуі мүмкін.

Әдетте бұл аптадан кейін пайда болады 20 жүктілік және болуы мүмкін ауыр зардаптар сол үшін көп ана ол үшін bebé. Осы себепті проблемаларды болдырмау үшін оны үнемі қадағалап отыру керек оны ең аз уақытта анықтаңыз.

Сонымен қатар, бұл плацентаның барлық аймақтарына жете алмайтындықтан, нәрестеге жетуге мүмкіндік бермейтін қан ағымының қатты төмендеуін тудыруы мүмкін. Lплацента нәрестенің дамуы үшін өте маңыздыЕгер ол зақымдалған болса, нәресте бауыр, бүйрек немесе қан ұюы сияқты қиындықтарға тап болуы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі гипертония белгілері

Анықталған белгілер:

  • Күшті Бас ауруы.
  • Арттыру себепсіз салмақ.
  • Құсу
  • Барлық уақытта зәр шығару керек.
  • Жүректің жылдам соғуы
  • Қол, білек және тобықтағы ісіну.

Әйел мен нәресте зақымдалмас үшін оларды жақсы бақылап отыру үшін ең ауыр жағдайларда демалу және ауруханаға жатқызу ұсынылады. Мұның көптеген дәрежелері бар жүкті әйелдердегі гипертонияСондықтан, мәселенің маңыздылығын анықтау үшін әрдайым отбасылық дәрігерге барған дұрыс.

The симптомдар мен проблемалар жойылады ол босанғаннан кейін. Жеткізуден бірнеше апта өткен соң олар толығымен жоғалып кетті. Өмірінің осы кезеңінде гипертониядан зардап шегетін әйелдер дені сау нәрестелер береді, өйткені олар уақытында емделеді.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.