Қажетті салмақты алу үшін грейпфрут суы

помело

Жаздан кейін көптеген адамдар отырықшы өмір мен диетадан тыс артық салмақтан бірнеше кило арықтағанын байқайды. Сіз грейпфрут суын ішу артық салмақтан арылуға көмектесетінін білдіңіз бе?

Грейпфруттің екі кесегін кесіп, оларды орташа және үлкен стаканға салыңыз. Содан кейін стаканды толтыру үшін су құйыңыз. Тіліктерді жіңішке етіп жасауға тырысыңыз. Тамақты ысыраптамау үшін қалғанын қағаз бен полиэтилен пленкасына орап, тоңазытқышта сақтаңыз. Оның шырынын суға тікелей сығуға болады.

Айта кету керек, грейпфрут суы салмақ жоғалтуға арналған сиқырлы эликсир емес, бірақ ол дұрыс тамақтануға енгізіліп, жаттығулармен үйлессе, көмектесе алады. Грейпфрут деп аталатын бұл жеміс Бұл табиғаттағы ең ірі май қыздырғыштардың бірі болып саналады.

Сонымен қатар, ол метаболизмді бастайды (салмақ жоғалту үшін оны толық қуатта ұстаған жөн екенін ұмытпаңыз) және тәбетті азайтуға көмектесу арқылы бізді қант құмарлығынан аулақ ұстайды. Егер сіз демалыстан оралғанда, сіздің киіміңіз бұрынғыға сәйкес келмейтін болса, бұл сізге ескеру стратегиясы.

Бұл табиғи сусынның орнына біз оны емес, оның орнына ішетін болсақ, біз оны барынша пайдаланамыз. Тек таңертең қабылдамаңыз. Мұны күндізгі уақытта жасаңыз. Кофе мен алкогольсіз сусындарды грейпфрут суына ауыстыру сізге айтарлықтай калория үнемдеуге мүмкіндік береді күннің соңында. Егер сіз әдеттегідей су ішетіндердің бірі болсаңыз, грейпфрут қоссаңыз, сізге 0 калорияның орнына мейірімді хош иіс алуға болады.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.