შვრიის ფაფა, მხოლოდ ჯანმრთელობის სარგებელი

სურათი თუ გაწუხებთ ყაბზობა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ბუასილი, ან სიცოცხლისათვის საშიში პრობლემები, როგორიცაა მსხვილი ნაწლავის კიბო და გულის კორონარული დაავადება, თქვენი დიეტა, ბოჭკოვანი.

მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ა დიეტა მდიდარია ბოჭკოვანი ნივთიერებების შემცირებაში ქოლესტერინის, არეგულირებს დიაბეტისაქართველოს სიმსუქნე y el კიბოსაქედან გამომდინარე, იმის ცოდნა, თუ რომელი საკვები მდიდარია მასში, ნიშნავს ამ ნაბიჯების გადადგმას ყველა ამ დაავადებისგან.

შვრიის ფაფის უპირატესობები:

ჯანმრთელი გულები:
ხსნადი და უხსნადი ბოჭკოების შერწყმით, შვრია ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს (LDL), შვრიისგან მხოლოდ 3 გრამი ხსნადი ბოჭკოს ყოველდღიური მიღებით მიიღებთ გულის დაავადებების რისკის შემცირებას.

არეგულირებს სისხლში შაქარს:
შვრიის ფაფა შეიცავს დაბალ გლიკემიურ ინდექსს, რომელიც ნელა ითვისება (რთული ნახშირწყლები), სტაბილურად ინარჩუნებს შაქრის დონეს, ებრძვის დიაბეტსაც ამერიკის დიაბეტის ასოციაცია გირჩევთ ყოველდღიური ბოჭკოვანი მიღება 20-დან 35 გრამამდე, (ერთი ჭიქა მოხარშული შვრიის ფაფა 4 გრამს აწვდის).


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.