რა არის კეტოგენური რეჟიმი?

კეტოგენური რეჟიმი

ვადა კეტოგენური ეხება კეტოზის მდგომარეობას, რომელშიც სხეული ძირითადად ლიპიდებისა და ცილების მოხმარების დროს ხდება, ხოლო ნახშირწყლები შეზღუდულია. თავდაპირველად ჩაფიქრებული იყო გრძელვადიანი ეპილეფსიის სამკურნალოდ, ასევე გარკვეული სიმძიმის სიმსუქნის სამკურნალოდ და წონის სწრაფი დაკლების საშუალებას, კვების მოგვიანებით იგი გაგრძელდა, რადგან სამედიცინო მკურნალობა გარკვეულ რისკებს აყენებდა იმ ადამიანებს, რომლებსაც არ ჩაუტარდათ პროფესიული სამედიცინო კონტროლი.

მისი მუშაობის გარანტია და, შესაბამისად, წარმოება ძალა საკვებიდან გამომდინარე, სხეულმა უნდა მოახდინოს ნივთიერებების მეტაბოლიზირება. ამ კონტექსტში პრიორიტეტი არის ლიპიდები და ცილები. ეს ოპერაცია ნორმალურია სხეულისთვის, ვინაიდან ეს უკანასკნელი ძირითადად ნახშირწყლების გამოყენებას ითვალისწინებს. ლიპიდების და ცილების დაშლით ენერგიის წარმოქმნის მიზნით, სხეული აწარმოებს სხეულები კეტოგენური.

კეტოგენური რეჟიმის უარყოფითი შედეგები

ორგანიზმის ადაპტაციის დიდი შესაძლებლობის მიუხედავად, ეს არანორმალური ვითარება წარმოქმნის მავნე ნარჩენებს ღვიძლისთვის ლიპოლიზიკონკრეტულად მეტაბოლიზაცია ლიპიდების ენერგიის შექმნის მიზნით. კეტოგენური სხეულების ამოღება მოხდება.

გარდა ამისა, უზრუნველყოს ა წვლილი კალორიული და შეინარჩუნეთ კუნთების მასა, თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ცილა, ვიდრე საჭიროა, ამ გზით კეტოგენური დიეტა ავლენს შემდეგ რისკებს:

  • სისხლის pH– ის გამჟღავნება, რასაც თან ახლავს შედეგები,
  • გაზრდილი ანთება,
  • მეტაბოლიზმის შენელება,
  • სხეულის ზოგადი სისუსტე,
  • ცილების სინთეზის შემცირება,
  • თირკმლის ქვები,
  • ღვიძლის პათოლოგიური ფუნქცია
  • ქოლესტერინის მაღალი დონე,
  • გაუწყლოება,
  • ძვლის სიმკვრივის შემცირება.

ამიტომ დიეტა კეტოგენური არ არის რეკომენდებული თავდაპირველი ფორმით. უკიდურესი სირთულის შემთხვევაში, მას შეუძლია დაეხმაროს წონის დაკლებას, ხოლო შეცვლილ ვერსიაში ნახშირწყლების 5 დღით დაბალი და დატენვის დღეს, ნებადართულია მეტაბოლიზმისდა, შესაბამისად, წონის დაკლება. ამასთან, სასურველია, გაითვალისწინოთ პროფესიონალი და შემოგთავაზოთ ნაკლებად სარისკო სტრატეგიები ცხიმის და დაკარგოს წონა.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.