გოგრაზე დაფუძნებული დიეტა შეკრულობასთან საბრძოლველად

კუჭის ტკივილი 1

ეს არის დიეტა, რომელიც შექმნილია ყველა მათთვის, ვისაც ყაბზობა აწუხებს, მისი ჩატარება ძალიან მარტივია და ძირითადად გოგრის მიღებას ემყარება. შეგიძლიათ ის პრაქტიკაში გამოიყენოთ მხოლოდ ზედიზედ 2 დღის განმავლობაში, ამის გასაკეთებლად თქვენ უნდა დაველოდოთ ზედიზედ 7 დღეს.

იმისათვის, რომ შეგეძლოთ ამ დიეტის განხორციელება ყაბზობასთან საბრძოლველად, თქვენ უნდა გქონდეთ ჯანმრთელი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, მიირთვათ მოხარშული გოგრა, დალიოთ მინიმუმ 3 ლიტრი წყალი ყოველდღიურად, არომატიზოთ თქვენი ინფუზიები დამატკბობლით და დააყოლოთ ყველა კვება მარილით, ორეგანოთი და მზესუმზირის მინიმალური რაოდენობა.

ყოველდღიური მენიუ:

უზმოზე: ლიტრი წყალი.

საუზმე: ინფუზია და იოგურტი ან რძე მარცვლეულით და 3 სუფრის კოვზი ბოჭკოთი.

დილის შუა რიცხვები: კივი.

სადილი: ყავისფერი ბრინჯი, გოგრა და ხილის კროკეტები.

შუადღის შუა რიცხვებში: ქლიავი.

Snack: ქატო პურის ინფუზია და სადღეგრძელო, რომელიც ყველით ან ტკბილით არის გავრცელებული.

ვახშამი: თევზი, გახეხილი კვერცხი ბროკოლით, ტოპინამბურით, ასკილით და შარდთან და ხილთან ერთად.

სადილის შემდეგ: საჭმლის მომნელებელი ინფუზია.

ძილის წინ: ½ ლიტრი წყალი.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.