სენდვიჩის დიეტა

სენდვიჩი

ეს არის სპეციალურად შექმნილი ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც სურს საჭმლის სენდვიჩის სახით ჭამა, რომლებიც მთელი დღე შორს არიან სახლიდან და რომელთაც სჭირდებათ რამდენიმე დამატებითი ფუნტის დაკლება. თუ ამას მკაცრად გააკეთებთ, ეს საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ 2 კილოგრამი 15 დღეში.

იმისათვის, რომ ამ დიეტის პრაქტიკაში გამოყენება შეძლოთ, თქვენ უნდა გქონდეთ ჯანმრთელი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, დალიოთ რაც შეიძლება მეტი წყალი, არომატიზოთ თქვენი ინფუზიები დამატკბობლით და კვებათ მარილით და მინიმალური რაოდენობით ზეთით. რა თქმა უნდა, თქვენი სენდვიჩი მსუბუქი ფორმით და 1 ნაჭერი პურით უნდა მოამზადოთ.

ყოველდღიური მენიუს მაგალითი:

საუზმე: 1 ინფუზია და 5 მსუბუქი ორცხობილა.

დილის შუა რიცხვებში: 1 უცხიმო იოგურტი.

სადილი: მსუბუქი წვნიანი ან ბულიონი, 1 სენდვიჩი, რომელიც შეიცავს 1 პორცია ქათამს ან ხორცს,
ზოგი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და ზოგი ჩვეულებრივი ბოსტნეული და 1 ხილი. შეგიძლიათ დალიოთ თქვენთვის სასურველი ბულიონი ან წვნიანი.

შუადღის შუა რიცხვებში: 1 ხილი.

საჭმლის საჭმელი: 1 ინფუზია და 5 მსუბუქი ფუნთუშა.

ვახშამი: 1 პორცია თევზი, ბოსტნეულის სალათი თქვენთვის სასურველი და 1 პორცია მსუბუქი ჟელატინი.

ძილის წინ: 1 ინფუზია ან 1 ხილი.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.