რჩევები კანის მელანინის შესამცირებლად

სტაფილო

La მელანინა მისი შემცირება შესაძლებელია სხვადასხვა ვიტამინების წყალობით. კრემები შედგება ვიტამინის A- სგან, რომელსაც რეტინოლს უწოდებენ, რაც ასტიმულირებს ახალი უჯრედების ზრდას. მიუხედავად იმისა, რომ რეტინოლი არ აშორებს მელანინს, მას შეუძლია შეცვალოს ჰიპერპიგმენტაცია კანის ახალი უჯრედების ზრდის წყალობით. საკვები რაციონში უნდა ინტეგრირდეს ვიტამინებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა სტაფილო, მწვანე ბოსტნეული, კარტოფილი ან ღვიძლი. ყველა რეტინოლით მდიდარი პროდუქტია.

გარდა ამისა, მჟავა ასკორბული, ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი C, გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომლებიც კანში შედიან და მელანინის ინჰიბირებისა და წარმოების კონტროლს უწყობენ ხელს. ამიტომ, თუ თავს მზეზე ააცილებთ და მდიდარი კრემებით წაისვამთ vitamina C, მისი ანტიოქსიდანტები ანეიტრალებენ მელანინის გამომუშავებელ უჯრედებს და, შესაბამისად, რაოდენობა შემცირდება. ანალოგიურად, C ვიტამინი შეიძლება ინტეგრირდეს დიეტაში, რადგან ის გვხვდება ციტრუსებში, ყურძენში, წიწაკაში, მწვანე ბოსტნეულში.

დაკავშირებული სტატია:
საკვები მდიდარია C ვიტამინით

La ვიტამინი K, მზის ვიტამინი ერთადერთია, რომელსაც სხეული თავისთავად აწარმოებს. როცა თავს გაამჟღავნებ სხივები UV, წარმოება იწყება. დღეს ვიტამინ K- ს იყენებენ ბევრ კოსმეტიკურ პროდუქტში, რაც ხელს უწყობს კანის ფერს. ბუნებრივი წარმოება შეიძლება ხელი შეუწყოს D ვიტამინის დამატებების მიღებას, ან ვიტამინი K გვხვდება D ვიტამინით გამდიდრებულ საკვებში, როგორიცაა მარცვლეული, რძის პროდუქტები, თევზი და სოიო.

კანის პრობლემებთან ბრძოლის მიზნით ვიტამინი E კარგი მოკავშირეა. მიუხედავად იმისა, რომ იგი არ მოქმედებს უშუალოდ კანის მელანინის გამომუშავებაზე, ის აფართოებს პიგმენტებს, რომლებიც ებრძვიან მელანინს და ხელს უწყობენ ტონუსის სწრაფ აღდგენას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ეხმარება გაახალგაზრდავება და დაზიანებული უჯრედების ჩანაცვლებაზე. ვიტამინი E მიიღება კაფსულების წყალობით ან დიეტაში ცხიმიანი თევზის, ისპანახისა და კაკლის ინტეგრირებით. გარდა ამისა, არსებობს კრემები, რომლებიც შეიცავს ალოე ვერას ან ხორბლის დუღილს, რომლებიც იდეალურია ამ ვიტამინის მისაღებად.

მეორეს მხრივ, სასურველია ფარმაცევტს სთხოვოთ რჩევა თქვენს კანის ტიპზე მორგებულ კრემზე და დაგეხმაროთ გათეთრებისა და ლაქების შემცირებაში. სწორად მუშაობისთვის, ეს კრემები უნდა შეიცავდეს ინგრედიენტებს, როგორიცაა რეტინოინის მჟავა, მჟავა აზელაურისხვა ელემენტებთან ერთად, რომლებიც ხელს უწყობენ მელანინის შემცირებას კანში.

დაკავშირებული სტატია:
სრულყოფილი გარუჯვის გასაღები

დაბოლოს, გახსოვდეთ, რომ თუ მზეზე იმოქმედებთ, მზისგან დამცავი კრემი უნდა წაისვათ UV სხივები მოქმედება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება. დროთა განმავლობაში, თუ სათანადო სიფრთხილის ზომები არ არის მიღებული, კანი ხდება დაზიანებული და ლაქები გამოწვეულია ჭარბი წარმოქმნით მელანინა. მზის კრემის გამოყენება ამ ფენომენის კონტროლის საშუალებას იძლევა.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

კომენტარი დატოვე შენი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.

  1.   ანა დიჯო

    ძალიან საინტერესოა. მადლობა