დიეტა პროსტატის ჰიპერტროფიისთვის

012

La პროსტატა არის მამრობითი ჯირკვალი რომელიც წარმოქმნის სათესლე სითხის უმეტეს ნაწილს და პროსტატის ჰიპერტროფია კეთილთვისებიანი ან BPH, ხანდაზმულ მამაკაცებში ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა და შეიძლება გამოწვეული იყოს დიეტური ფაქტორები და ჰორმონალური ცვლილებები ძირითადად

მიუხედავად იმისა, რომ HPB არ არის კანცეროგენული პროცესი, თუ მას შეუძლია წარმოადგინოს ფაქტორი რისკი განვითარების პროსტატის კიბოთუმცა, ა დიეტის შეცვლა და გარკვეული დამატებების დამატება შეიძლება პროსტატის შემცირება, მაგრამ ყოველთვის პროფესიონალური მეთვალყურეობის ქვეშ.

-საკვები, რომ თავიდან ავიცილოთ

L BPH რისკის ფაქტორები მოიცავს 50 წელზე მეტი ასაკის და ზოგადად ცხიმიანი, დაბალი ბოჭკოვანი დიეტა მკვეთრად გაზრდის პროსტატის კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზიის განვითარების შანსებს, როგორც საკვების თავიდან ასაცილებლად; წითელი მამაკაცები, რომლებიც მდიდარია გაჯერებული ცხიმებით, მეტად დახვეწილი საკვებით და მარილიანი საკვებით. ალკოჰოლი, განსაკუთრებით ლუდი და სასმელი, ასევე ყავა, გამაგრილებელი სასმელები და შავი ჩაი, ეს უკანასკნელი შეიძლება შემცირდეს, ამიტომ რეკომენდებულია ნულიდან მეტი კერძის მომზადება და რესტორნებში ვიზიტების შემცირება, განსაკუთრებით სწრაფი კვების ქსელები, რადგან მათ შეიძლება დიდი გავლენა იქონიონ პროსტატის ჯანმრთელობა.

-რეკომენდებული საკვები

წითელი ხორცის თევზის ჩანაცვლება ძალზე ჯანსაღი დასაწყისია, განსაკუთრებით მდიდარით ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, როგორიცაა თინუსი, ორაგული და ქაშაყი. ომეგა -3 ცხიმები და თევზის სხვა ზეთები სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის პირველი, მაგრამ მეორე უპირატესობა აქვს პროსტატას.

ახალი ხილი და ბოსტნეული აუცილებელია ა dieta saludable ყველა ასპექტში და განსაკუთრებით, თუ ის ნედლეულად ან ორთქლზე მიირთმევენ, რადგან ისინი შესანიშნავი წყაროა ბოჭკოვანი, ვიტამინები და მინერალები, მარცვლეულისა და პარკოსნების გარდა. სიმდიდრე ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები ბოსტნეულის სასარგებლოდ ტოქსინებისა და თავისუფალი რადიკალების ელიმინაცია, ყველაზე რეკომენდირებული; ბროკოლი, სტაფილო, წითელი წიწაკა, იამი და პომიდორი, ყველა მდიდარია ბეტა-კაროტინით და პომიდორით, განსაკუთრებით ლიკოპენით, როგორც ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ნაჩვენებია ეფექტური შეამციროს პროსტატის და სიმსივნეების ზომა, კვლევების მიხედვით; "ადამიანის კვების ბიოქიმიური, ფიზიოლოგიური და მოლეკულური ასპექტები".

გამოსახულება: MF


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

2 კომენტარი დატოვე შენი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.

  1.   კარლოს მიგელ ლოზა ვალეხო დიჯო

    წინასწარ გმადლობთ თქვენი რეკომენდაციებისათვის ცხოვრების დიალოგის გასაუმჯობესებლად დიეტასთან დაკავშირებით. დღეიდან გავითვალისწინებ, 65 წლის ვარ. უროლოგთან ვმკურნალობ, მაქვს BPH, ბევრი შარდის შეკავება, მაგრამ უკვე ვძლევ მას.

  2.   ჰელიუ ბერმუდესი დიჯო

    მე 42 წლის ვარ და დაახლოებით წელიწადნახევარი ვარ ანთებული პროსტატის ექიმი საგონებელში ჩავარდა, როდესაც დამინახა რამდენი წლის ვიყავი და გამომიგზავნა ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, მაგრამ ძვირადღირებული საშუალებები გამოვიყენე ... კარგად ვშავდები არ მწყინს ... ღამით ხშირად არ ვდგები ... კარგად გმადლობთ ჯანმრთელობის რჩევისთვის ...