これは短期間の食事療法であり、実行が非常に簡単で、体を解毒し、腹部を平らにするのに役立ちます。 さて、これは1日しか実践できない食事であり、主にリンゴの摂取量に基づいています。
リンゴをベースにしたこの1日の食事療法を実行することに決めた場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、自然な状態または焼きたてのリンゴを食べ、すべての注入液に甘味料を加えなければなりません。塩と最小限のオリーブオイルで食べ物を味付けします。 計画を立てるときは、以下に詳述するメニューを毎日繰り返す必要があります。
日替わりメニュー
空腹時：新鮮なリンゴジュース1杯。
朝食：お好みの注入1つ、小さなスキムヨーグルト1つ、リンゴ1つ。
午前中：新鮮なリンゴジュース1杯。
昼食：自家製または軽い肉またはチキンブロス1カップ、ハムとリンゴのスライス1枚。 りんごはいくつでも食べられます。
午後半ば：スキムミルク1杯。
スナック：お好みの1つの注入と2つのリンゴ。
夕食：野菜とリンゴのスープ1カップ。 りんごはいくつでも食べられます。
就寝前：お好みの消化液を1回注入します。