アボカドの種を食べても安全ですか?

Aguacate

自然療法に関しては、最新の流行のXNUMXつは アボカドピットを食べる、彼らは癌を予防し、コレステロールを減らすために有益な特性を帰します。

この習慣は遠くから来ていますが、しばらくの間、この種子から粉末を製造する方法のチュートリアルや、すでに作られたものを購入できるオンラインストアが急増していますが、 本当に安全に消費できますか?

アボカドピットが人間の消費にとって安全であるかどうかはまだ決定されていません。 専門家は、それらを食べず、果物の肉だけに制限することをお勧めします。その部分は、健康的な脂肪、抗酸化物質、繊維、カリウムのおかげで、対照的な栄養上の利点を示します(バナナの最大XNUMX倍のミネラルを含むことができます)。 定期的にご飯、サラダ、スムージーに加えて、高血圧の軽減、黄斑変性の予防、心臓の保護、ラインの維持など、すべての利点を利用してください。

だから今のところ、すべての病気の次のスーパーフードまたは自然療法としてアボカドピットを捨ててください。 緑だけを食べて、骨をゴミ箱に捨てる、いつものように。 それは少なくとも専門家の意見です。


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