肝疾患は生命を脅かす可能性があることをご存知ですか？ このため、健康な肝臓を維持するための措置を講じることは、ライフスタイルを計画する際の誰にとっても優先事項のXNUMXつになるはずです。 しかし、どのように？ ここで私たちは何を説明します 肝臓を保護するためにできること.
アルコールを避ける または、少なくともその消費を最小限に抑えることが不可欠です。なぜなら、それはこの臓器に有毒だからです。 さらに、それは、肝臓に瘢痕組織の蓄積を引き起こすウイルスによって引き起こされる疾患であるC型肝炎のより急速な進行に関連しており、時間の経過とともに、重度の肝硬変、さらには肝臓の癌にさえつながる可能性があります。肝臓。
間違いなく、 パラセタモールで薬物を乱用しないでください投与量を2.000日XNUMXミリグラム未満に制限することも非常に重要です。 当然のことながら、理想は何も取らないことです。 自然療法やヨガなど、痛みを和らげるために他のことを試してください。 そうでなければ、処方箋の対象とならない鎮痛特性を持つこの薬は、時間の経過とともに肝障害を引き起こす可能性があります。
太りすぎは体のこの部分の脂肪の蓄積を促進し、インスリン抵抗性に寄与し、線維症や瘢痕による損傷を引き起こすため、私たちは 健康的な体重を維持する。 定期的な運動と果物、野菜、全粒穀物が豊富な健康的な食事は、これを達成するのに役立ちます。
肝臓に影響を与えるウイルスの予防接種を受ける C型肝炎は性交によって感染する可能性があるため、性交時に保護を使用することは、この重要な臓器を損傷から保護するために私たちが講じることができる他の手段です。