ラス ビタミン それらは髪だけでなく、生物の他の部分にとっても非常に重要です。 すべての必須栄養素を含むバランスの取れた養生法は、 バイ、輝きと活力を提供します。 髪がもろくて壊れている場合、リボフラビンまたはビタミンB12は髪を強化するのに役立ち、肌にも優れている酵母と小麦胚芽で食事を完成させる、優れた天然サプリメントを保証する方法です。
乾いた髪の場合、パントテン酸またはビタミンB5は、基本的な解決策として髪に水分を補給するのに役立ちます。 このビタミンが豊富な食品を見つけるのに便利です 政権 栄養 乾いた髪と戦うために通常。 いずれにせよ、問題が脂漏症である場合、ピリドキシンまたはビタミンB6が最も便利です。 このビタミンは、他の食品、酵母、小麦胚芽にも含まれています。
これらのサプリメントに含まれる他のビタミンは、イノシトールまたはビタミンB7です。 毛細血管レベルでは、その役割は成長を刺激することです 髪。 あなたの髪をより速く成長させたい場合は、髪の成長のための特別な養生法を使用することができます。これは、他の栄養要素の中でも、これの強い濃度を組み込んでいます ビタミン.
ビオチンやビタミンB8などの脱毛を防ぐためのビタミンを忘れないでください。 このビタミンは予防に役立ちます 脱毛 とりわけ、ミルク、イチゴ、酵母に含まれています。