El マグネシウムは、すべての有機機能に必須のアルカリ性ミネラルです。エネルギーの生産に貢献し、エネルギーレベルの調節に役立つため、 栄養素、ビタミン、その他のミネラル、特に サッカー に非常に効果的であることが証明されています 関節痛を自然に治療する.
適切なマグネシウムレベルは、次の方法で取得する必要があります。 DIETA equilibradaしかし、ミネラルが不足している場合、専門家の処方のもと、サプリメントの形で摂取することができ、通常は両方を組み合わせることでさまざまな関節痛を和らげる最良の結果が得られます。
マグネシウムサプリメント
トマール マグネシウムサプリメント 特定の種類の関節痛の軽減に役立つ可能性がありますが、最良の結果を得るには治療対象の状態を評価する必要があるため、常に専門家の処方が必要です。 リンゴ酸とマグネシウム, 線維筋痛症の痛みを改善することが示されていますの調査によると、 メリーランド大学メディカルセンター、XNUMXか月間マグネシウムを摂取した患者。
El 硫酸マグネシウム 一般にとして知られています エプソム塩、彼らは助けることができます 軽い関節痛を和らげるぬるま湯と塩でお風呂を作り、 関節炎の炎症を和らげます、怪我やその他の関節関連の症状に役立ちます。 痛みを軽減します。
一部の処方関節痛薬には以下のものがあります。 トリサリチル酸マグネシウムの一部としてマグネシウムが含まれています。 抗炎症フォーミュラ、よく使われる 関節炎による関節痛を治療する.
ほとんどの人は、食事を通じて十分なマグネシウムを摂取しています。 規則的な食事ただし、次のような基本的な問題がある場合は除きます。 の 胃腸の, 腎臓病、糖尿病、甲状腺機能亢進症 マグネシウムレベルが低下する可能性があります。 また、これを避けるために、次のような興奮剤の摂取も避けられます。 カフェイン、アルコール、過剰なナトリウムは特に関節痛に悩まされている場合、痛みの増大やマグネシウムレベルの低下につながる可能性があります。
健康的なアドバイス; マグネシウムだけでは対抗するのに十分ではない 慢性的な関節痛, しかし、従来の治療法と組み合わせると、症状を軽減するのに非常に役立ちます。
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